Copyrights ©2015: De Voeten uit Noordwijk

Zoeken

Bestaat de ideale sportschoen??

11 november 2015

Voor veel sporten zijn speciale sportschoenen ontwikkeld met eigenschappen die passen bij de betreffende sport. De ideale sportschoen bestaat echter niet. Houd je bij het kopen van sportschoenen rekening met onderstaande punten? Dan kun je blessures en voetklachten wel voorkomen. Lees meer over  

14 oktober 2015

De laatste weken kom ik in mijn pedicurepraktijk veel dames en heren tegen met te kleine schoenen. Veel klachten kunnen voorkomen worden door beter of ruimer schoeisel. Wanneer is de laatste keer dat jij je voeten hebt opgemeten? Heb je nog steeds wel die maat 39? Het is belangrijk dat je naar een aantal punten kijkt als je schoenen gaat kopen. We worden ouder en dus ook veranderen je voeten. Bovendien kunnen maatsystemen per merk verschillen. Veel mensen hebben verschillende voetmaten. Laat dus altijd je beide voeten opmeten. Pas beide schoenen en koop op de maat van de langste voet en voel goed waar je langste teen zit. Misschien is je grote teen niet de langste maar misschien wel die teen ernaast. Pas schoenen in meerdere maten. Stiksels, naden of andere versieringen in de schoen vormen drukpunten die kunnen knellen. Controleer eerst of de binnenkant van de schoen glad aanvoelt en of je tenen zich wel vrij kunnen bewegen Ik adviseer vaak om alle schoenen te passen tijdens het winkelen. als je dan door de hele stad hebt gelopen en je past de schoenen aan het einde van de middag dan nog een keer als ze dan nog lekker zitten dan heb je waarschijnlijk de best passende schoenen gevonden. Vergeet niet een paar goede sokken mee te nemen. Sokken zorgen samen met schoenen voor de uiteindelijke pasvorm. Let op: nieuwe schoenen moeten direct comfortabel zitten. Te kleine schoenen wor

1 oktober 2015

Heerlijk de zon schijnt, dus het perfecte weer om je hardloopschoenen aan te trekken. Ik zie ze elke dag gaan, de hardlopers. Vaak met slecht schoeisel of een slechte manier van lopen. Kom eens langs dan kunnen we samen kijken naar de voetklachten of het schoeisel dat je gebruikt. Hier de Top 3 met voetklachten bij de hardlopers. Bel of mail voor een gratis voetencheck.  

23 september 2015

Het is niet het eerste waar je aan denkt bij wielrenners. Uren lang met je voeten in de pedalen. De voeten krijgen veel te verduren. Wil je weten wat de Top 3 is en wat je zelf kunt doen om klachten te voorkomen? Lees verder

15 september 2015

Tijdens het voetballen gebruik je voeten continue. Deze hebben dan ook veel te verduren.

Weet jij wat de top 3 is van voetklachten bij voetballers? Lees verder

 

8 september 2015

Een hele grote doelgroep van de pedicure zijn sporters. Als pedicure zie ik dagelijks veel voeten en tenen die beschadigd zijn door het uitoefenen van een sport, bijvoorbeeld tennissers, voetballers, hardlopers.

Als sporter ben je bewust bezig met je lijf. Je wilt gezond zijn en lekker in je vel zitten. Voeten spelen daarbij een belangrijke rol: ze brengen je overal naartoe en zijn vrijwel onmisbaar in een sportief leven.

Veel sporters weten niet dat de pedicure de aangewezen persoon is om voeten in conditie te krijgen en te houden. Vaak stappen ze bij klachten naar een huisarts of podotherapeut. Terwijl de pedicure specifieke kennis en kunde in huis heeft om sportvoeten vanaf de buitenkant in vorm te krijgen en te houden.  Het maakt niet uit of je nu professioneel bezig bent, of gewoon voor je hobby. Het is heel belangrijk om tijdens het sporten goed schoeisel te dragen, maar vergeet ook de sokken niet. Wilt u weten wat de top 3 is van veelvoorkomende voetklachten bij het tennissen klik hier. Pedicurepraktijk De Voeten uit Noordwijk biedt u een gratis voetencheck aan. Dit is geen behandeling maar kijk en adviseer ik uw voeten en ook graag uw sportschoeisel en kunnen we samen kijken of we uw klachten kunnen verhelpen.