Copyrights ©2015: De Voeten uit Noordwijk

Zoeken

Tips voor de sportvoeten (klik hier voor het hele bericht)

27 oktober 2015

Afgelopen keren heb ik veel verteld over de verschillende sporten en de daarbij behorende voetklachten, maar het verzorgen van de voeten en de juiste sportschoenen zijn essentieel voordat je een sport gaat beoefenen.

Natuurlijk bent u nog steeds van harte welkom voor de gratis voetencheck bij “De Voeten uit Noordwijk”

Bij twijfel maak een afspraak, beter langskomen voor niets dan met klachten blijven rondlopen.

 

Lees hier meer tips hoe je beter voor je voeten kan zorgen.

tip
Was je voeten meteen na het sporten, het liefst zonder zeep.
tip
Schimmelinfecties zijn erg besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
tip
Laat overmatig eelt minimaal twee weken voor een wedstrijd verwijderen in verband met mogelijke klachten zoals een branderig gevoel.
tip
Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.
tip
Smeer je voeten in meteen voetcréme, deze houdt de huid soepel.
tip
Kies voor schone sokken van natuurlijk, naadloos en vochtabsorberend materiaal.
tip
Voorkom een weke huid en laat bij voorkeur (sport)schoenen tussen het dragen 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen